Spanish Recommendations for Health

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For each goal, write the cause of the problem, the effects of reaching the goal, and any recommendations or suggestions.

Desayunar todos los días (no saltar el desayuno)
No comer tantos dulces en la escuela. (no comer comida basura)
Siempre lavarse las manos y los dientes. (tener buena higiene)
Tomar más agua (beber suficientes líquidos)
No dormir al llegar de la escuela (no estar tan cansado)
Sentarse derecho (straight) en la silla. (tener buena postura)

Highlight for answers:
No tener mucho tiempo para comer. Olvidarse de comer.; Funciona bien el metabolismo. La persona tiene energía y quema (burns) calorías durante el día.; Si no tienes mucho tiempo en la mañana, la lectura recomienda que bebas un jugo mientras caminas a la escuela. Puedes llevar un yogur que trae una porción de cereal.

La comida basura sabe bien.; Si come mucho, sea gordo.; No come mucho sino pero.

No tener mucho tiempo. Olvidarse de lavarse.; Limpia tus manos y dientes para bien salud.; Siempre lavarse las manos después ir de baño.

No pensar un problema. No tener mucho tiempo.; Funciona bien el metabolismo. Mantener hidratado.; Bebe 8 vasos de agua al día.

No tener mucho tiempo para dormir (estrés).; Funciona bien el metabolismo. Mantener la dieta.; Evita la comida basura y cafeína. Hace ejercicio.

Cansado, perezoso, caerse de sueño, aburrido.; Tu cuerpo todo tu espalda se acostumbrarán y es probable que no se corrijan.; Sentarse derecho.